会社員ママ

自分を励ますツールになった!育休中に使っていた手帳に書いて良かったこと

ワーママが落ち噛んだ時に読み返して励まされる手帳の書き方

こんにちは、株歴7年目のつんつん(@ZPuriko)です。

(昨年復職し、現在は5歳年中・2歳2か月の二児を育てながらフルタイムで働いてます。)

復職して4カ月目、今後のキャリアを勤め先に提出・上司と面談の機会があり、かなりモンモン&激しく落ち込みました。

産休育休を取得してた2年近く、本業に直接関係しそうなことをしてこなかった=ブランクだと言われているような気がして。

いや、ブランクではない、こつこつと積み上げてきたものがる!こつこつとやってきたことがある!と、思い出させてくれたのは育休中に使っていた自分の手帳でした。

自分しか知らないいろんな過去の自分、自分しか知らないいろんな目標、心に響いた言葉メモが詰まっている手帳。

手帳をパラパラとめくってみると、直接はリンクしなくても間接的に本業にリンクすることもやってきてる=ブランクではない!と思い出すことができて、手帳にいろいろなことを残していて良かった!と感じました。

この記事は、

  • 育休中に手帳に書いていて良かったこと
  • 落ち込んだ時に手帳に見返して励まされたこと

について書いています。

つんつん
つんつん
手帳じゃなくてもどこかに「自分のことを書き留めておく」をしておくと、落ち込んだり悩んだりしたときの回復ツールになって自分を助けてくれるのでおすすめです。

マネーノートも書いてます。

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2021年からは自分軸手帳を使っています。

実は手帳が好き!?私の手帳歴

手帳。

一貫して用途を決めていたことはなく、めっちゃ自由に使ってたので、手帳というより自由帳な感じで使ってきました。

一年通して使ったことは無いけど、年始には手帳を準備してしまうんです。

小学生、中学生、高校生時代に使っていた手帳

  • りぼんの付録のりぼん手帳
  • ミスドでもらってたミスド手帳
  • 表紙が好みな手帳

気が向いたときにスケジュールを書き込むだけの、

マンスリーのページがあれば十分な手帳の使い方でした。

大学生・社会人の時に使っていた手帳

  • 表紙が好みな手帳

大学生、社会人になってからは毎年11月ごろにロフトの手帳コーナーを覗いて、表紙が好みな手帳を選んでました。

主には、スケジュールと思い出を貼りつける用に使ってました。

つんつん
つんつん
海外旅行の思い出を貼り付けたりして楽しんでました♪外貨も好き
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自分を支えるツール!産後から使っている手帳

復職後に感じた育休中に手帳に書いててよかったこと

第一子産休育休から第二子産休まで使っていた手帳

  • 無印のマンスリー手帳

第二子育休中に使っていた手帳

  • 無印のバーチカル手帳

無印のマンスリー(A5)は第一子出産後~第二子の年末まで使ってました!

出産してからは特に書く暇がなくなったので、書かなくなってもがっかりしない価格と、

持ち運ぶときに軽いもの(実際は自宅におきっぱ)を重視して選びました。

第二子育休中に使っていた手帳は無印のバーチカルです。

産休育休中の時間を有効に使いたい&素敵な言葉をメモっておこうと思って購入しました。

産休育休を有意義に過ごす
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育休を有意義に過ごすための相棒は手帳でした!

自分の資産を見える化!育休中に手帳に書いていたこと

資産と言ってもお金のことではありません。(私はお金のことも一部書いてますが。配当金とか・・(笑))

思い立った時に思うことを素直に書いてました。

書いてたことを分類してみると、

自分の心の中を見える化
  • 自分の心のコンディション (嬉しかったこと、ん?っと違和感を持ったこと等)を記入
  • 覚えておきたい素敵な言葉を記入
ブログ関係のメモ
  • 当ブログの最新記事を書いた日を記入
  • ブログを書いていて変化があったことを記入
お金関係の積み上げをメモ
  • 配当金が入金された日に企業名・入金金額を記入
  • 株主優待が届いた日に企業名を記入
つんつん
つんつん
こつこつ積み重ねた一日一日を一気に見返すと、めっちゃ積みあがっている気になれます!

お金関係は主にマネーノートに書いてます!

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つんつん
つんつん
私は「書くこと」が好きなようです

復職して気付いた育休中に手帳に書いて良かったこと3つ

手帳に書いていて良かったこと3つ

  1. 自分の琴線に触れた素敵な言葉
  2. 自分の状態をメモしておく
  3. 自分の目標を書く

①は、例えば、

「実験中=失敗するかもしれない、けど、そこからどんどん学ぶことのできる期間」

ということを書いていて、当時も、読み返した今(書いたことを忘れてて)も心に響き、前向きになれました。

②は、例えば、

「エディター、むずい!もっとなれるべし」

ということを2019年5月10日に書いていてます。

WordPressを立ち上げたばかりでエディターに不慣れだった頃に書いたことですが、今!使えるようになってる!

自分の成長を感じられます。

③は、例えば、

2019年の目標「カラオケに行けるような友達を近所に作る」

一見くだらない目標なんですが(達成)、目標を持つと行動が変わることを実感。

手帳で、ちょっとした自分の成長を感じられ、励まされる!

自分軸手帳を来年2021年の手帳に決定

2022年の自分軸手帳は先行販売中!

こんな感じで今までは完全オリジナルの使い方で手帳を書いてきました。

2021年は自分の人生の節目の年。

なので、30代から40代へ突入する「私」を残しておきたい&40代の土台をしっかり作りたい気持ちがいつも以上に強いのと、手帳を愛用したい方々と手帳を軸にコミュニティで繋がれることに魅力を感じた「自分軸手帳」を購入しました!

自分軸手帳の手帳カバーは無印にしました。

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手帳に励まされ、手帳とともに人生を歩む

「私って、なにやってたんだろう・・・」と仕事で落ち込んだ時に、手帳に励まされたことで「育休中に手帳を使っていて良かった!」と思えました。

手帳を開いてパラパラとページをめくるだけで元気が出てくる!

私の、私を励ますツール。

自分が書いたことで自分が励まされるっていいですよね。

これからも人生のお供として手帳を使っていこうと思ってます!

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